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[問題]肘定一些問題 |
| 房東：某。 發表時間：2008-08-05 |
最近在練肘定！ 可是一直不知道怎弄耶XD 有一次想說練練看 翻上去之後馬上倒 還撞到眼睛勒XD 請問各位大大 肘定有什麼技巧嗎？ |
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| 1 樓住戶：變態王子 發表時間：2008-08-05 |
一開始腳成卍字平衡，重心放在手肘 眼睛看地板!大致上是這樣 一開始練會臂力不足，要常練!要帶護肘 等卍字穩後，試著把腳打直或是練變化 在之後就練直接下去肘定 |
| 2 樓住戶：某。 發表時間：2008-08-07 |
請問是一開始手肘就要先擺好姿勢 還是倒立上去在擺咧？ |
| 3 樓住戶：蟲蟲 發表時間：2008-08-07 |
重心是放在右邊嗎(右撇子)? 我常會翻過頭耶~就算定也不久 PS.TO某。倒立上去再擺手是接點 |
| 4 樓住戶：某。 發表時間：2008-08-08 |
哈窩也常翻過去耶 害窩現在有點恐懼 |
| 5 樓住戶：蟲蟲 發表時間：2008-08-08 |
你要卸力就不會痛啦! 我剛開始練的時候頭有先頂著,這樣比較容易點~ |
| 6 樓住戶：阿榮 發表時間：2009-07-21 |
我是直接靠牆== "" 原來要先萬字喔 =ˋ= |
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